在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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