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　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增(zēng )减。需要提醒(xǐng )的是(shì )，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气(qì )升发。 -

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