在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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