在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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