在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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