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【91 破解版】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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