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在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。 -
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