在这个时(shí )节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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