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　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温(wēn )差(chà )较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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