在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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