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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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