在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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