在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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