在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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