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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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