　　在日常起(qǐ )居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在(zài )衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这(zhè )样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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