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在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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