在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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