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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣(jù )等，禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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