在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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