在这个时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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