在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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