在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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