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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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