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在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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