在这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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