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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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