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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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