在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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