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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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