在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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