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　　在日常起居(jū )上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替(tì )，因此在衣着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体内的(de )阳气升发(fā )。 -

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