在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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