在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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