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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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