在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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