在这个时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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