在这个时节(jiē )该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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