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在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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