在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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