在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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