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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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