在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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