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  在(zài )这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -

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