在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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