在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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