在这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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