在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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