　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为(wéi )保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有(yǒu )助(zhù )于体内的阳气升发(fā )。 -

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