在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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